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菠菜培根凉拌的做法

2019-05-16 19:23:39 | 来源: 凉菜

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水烧开

放入菠菜烫1下,捞出来过1遍冷水

压出菜里的水分切段待用

锅里加入适当的黄油,我用了大概20克

培根切薄片

再切成小丁

放入黄油里炒1下,有些发黄了,就能够关火了

放入烫好的菠菜加入盐和胡椒搅拌开

这样就能够了

成品他值得你托付终身吗?
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美食天下菜谱大全温馨提示:

菠菜营养极其丰富,所以特别适用于儿童和病人食有。菠菜中所含的酶对胃和胰腺的分泌功能能起良好作用。贫血、胃肠失调、呼吸道和肺部疾病患者,可服用菠菜水浸剂(将100克菠菜放入碗中,加水200毫升,隔水煮10分钟,早晚分服),有1定疗效。另外,高血压和糖尿病患者多食菠菜,其好处更多。菠菜和葡萄干、蓝色华南虎“留洋”非洲学野化 10年后回家难(图)
浆果、黑刺莓、羽衣甘蓝、草莓1样,富含抗氧化剂。这类抗氧化对保持人体健康异常重要。由于人们身边有多种射线和化学物资,令人体产生带电荷的自由基,这些自由基能杀死细胞,终究导致人的心脏等重要器官病变,记忆力消弱。而菠菜中含有大量抗氧化剂,它能吸收有害的自由基,从而令人保持健康。

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